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复合实锤!西蒙斯和詹娜在费城一起跨年被拍_阿斗Mandessou杰拉德

阿斗Mandessou杰拉德北京汽车女排主教练张建章:复合今天的比赛非常精彩,复合恒大女排的发挥很出色,针对性工作做得很充分。我认为比赛没有输家,五局的比赛打得如此激烈如此精彩,大家都值得点赞,现场的球迷也很给力。

值得一提的是 ,实锤斯和王宁的丈夫——毛天一,实锤斯和正在随队在江门参加东京奥运会男排亚洲区资格赛。因为主二传詹国俊的受伤 ,两位替补二传毛天一和于垚辰被委以重任,他们需要顶起二传的重任。新浪体育问王宁这几天是否会和毛天一互相鼓励,王宁回应道:“有互相鼓励,他在心态方面和我沟通过,我和他是同行嘛,我也是站在自己的角度上尽量地鼓励他。在技术方面他比较有自信,我做得更多的是心理疏导。”西蒙阿斗Mandessou杰拉德(董正翔)

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詹娜费深足冬训深足冬训1月11日,起跨积极备战新赛季的深圳佳兆业队迎来冬训第一阶段第四天的训练课,起跨吕海东和祖鹏超这两名球员也在今天分别迎来28岁和23岁的生日。在完成了沙滩跑和绕酒店跑之后,深足俱乐部在球队下榻的佳兆业万豪酒店为两名寿星准备了生日蛋糕,两名球员也许下了他们的生日愿望。年被阿斗Mandessou杰拉德第一阶段冬训拉体能

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按照计划 ,复合深足第一阶段的冬训内容以体能训练为主,复合球队从1月8日到12日在位于深圳东部的大鹏海滩进行沙滩跑,并在坐落于大鹏新区的深圳佳兆业万豪酒店健身房进行体能训练。今天上午9点半 ,深足队员们准时在自家酒店的专属沙滩集合 ,开始了沙滩跑训练。教练组将队员们分成两组进行面对面折返跑,队员们在跑步的过程中还要完成各种规定动作:脚后跟勾沙、空中转圈、高抬腿……紧接着是加速跑、变速跑 、绕雪糕筒跑……节奏由慢到快,不到半小时 ,队员们已经是满头大汗。随后的海中训练,实锤斯和队员们在海浪中抬手踢腿大步走、实锤斯和高抬腿、后退走,没有一样内容是轻松的,下午的训练课内容是不间断地上坡跑以及核心力量训练。由于每天的训练量在递增,不少队员的腿部都有不同程度的酸涨反应,对此,队长葛振表示:“虽然大家都有些身体反应,但是,队员们的训练热情不减,很积极。”此外,刚刚伤愈归队的甘超和张远跟随体能康复师进行一天两练:核心力量训练加上沙滩慢跑 ,两人都希望能尽快跟上大部队的训练。

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体能教练吉奥瓦尼·安德雷尼表示:西蒙“选择到海边训练,是想利用沙子和海水的阻力 ,让队员尽快恢复体能,增强肌肉力量,预防伤病。”

詹娜费两位寿星许下生日愿望她是现在队中除了姚迪和于鋆炜之外,起跨另外一位曾在王宝泉麾下拿到过联赛冠军的队员。这场比赛第二局,起跨王宁顶替李雅楠出场,并打满第三局,虽然只得到了1分,但她在拦网上还是给予队伍帮助 ,得到了王宝泉的赞扬。

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